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CAC Natation Artistique

24

oct. 2021

Stage Formation "LA RECHERCHE DE HAUTEUR"

Publié il y a 3 mois par Guillaume LE ROC'H

Nos entraineurs Florence et Lina ont pu profiter d'un stage proposé par la Ligue des Pays de Loire.

Au programme :

  • Educatifs du placements des appuis ; coupe-coupe, torpille, godille, dissocié, balloon, etc..
  • Travail du placement du corps dans l'eau (positions de base).
  • Transversalité ; par la natation de course, Les déplacements spécifiques, Les déplacements de base.
  • Placement des appuis par rapport au corps : (règles de bioméca et hydoméca).
  • Optimisations des forces, de la vitesse.
  • Endurance de force des appuis spécifiques des figures imposées.
  • Impacts de hauteur ; explosivité.

5 de nos nageuses ont jouées les cobayes pendant 2 journées intenses.

Merci beaucoup Marie Nedelec et Christine Lalé pour cet échange très enrichissant.

Merci Marie-Claire Douet et la région Pays de Loire pour cette formation et le club de Chateaubriant pour cette belle rencontre coach et nageuses.

 

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